8月4日（水）

5時半頃起床。Markもすぐに起きてきた。ぐっすり眠れたようだけど、今朝は体が痛いとのこと。昨日久しぶりにジムに行ってトレーニングしてきたからだと思われる。
今日はMark、家で仕事の日。だけど体がだるくてなかなかやる気になれないようだった。10時過ぎにBerylとASDAに行くとき、Markも気分転換に一緒にいくことに。マクドナルドでラテを飲み、その後買い物をした。
お昼はBeryl宅へ（Markは少し仕事をするとのことでアパートへ帰った。）。パン・サラダ・ローストポーク、そしてBerylの手作りケーキを食べた。3時半にGeorgeの散歩へ行ってきた。
家に帰るとちょうどMarkが仕事を終えたところだった。夕食は、ご飯・ポテトサラダ・フィッシュケーク・ズッキーニ焼き。ズッキーニ焼きは、小麦粉をまぶして卵につけて揚げ焼きするような感じで作った（ソースは醤油・ガーリックのすりおろし・ごま油・唐辛子パウダーを合わせたもの）。Markがこれを気に入ったらしい！これでまた一つお気に入りができた・・・・よかった。食後はテレビタイムを楽しんだ。
今日は夕方から晴れてきたけれどほとんど雨だった。明日も天気が悪いらしい。MatthewとDjangoは大丈夫かなぁ？？？